掌握饮食搭配 做好饮食结构合理搭配

讲真，每次减肥成功后，如果放纵自己，都会反弹。

但如果你掌握了饮食搭配的方法，做好饮食结构合理搭配，就会远离反弹。

吃餐搭配的14天一对一营养师服务，除了监督答疑，

还会传授如何搭配日常的饮食。后期就可以掌握瘦身不反弹的方法，坚持一段时间，

身体完全记忆住现在的形态，就不会反弹了。